Címke - "cukorbetegség":

Még hogy cukorbetegséggel nem lehet teljes életet élni? Ismeri Ön Matthias Steiner történetét? A német súlyemelőnél 2000-ben állapítottak meg cukorbetegséget. Nyolc évvel azelőtt, hogy olimpiai bajnok lett. Mondhatjuk erre persze, hogy olyan háttérrel, ami egy élsportolót segít, könnyű. Azonban már egy apróbb léptékű életmódváltással is sokkal jobbá tehetjük közérzetünket.

Az első ellenfél: a túlsúly

Minden szervezetnek szüksége van energiára. Csakhogy nem mindegy, mennyire. Az emberi szervezet ugyanis nem úgy működik, mint egy klíma berendezés, amit kényünk-kedvünk szerint csavargathatunk. Ha a kelleténél több energiát viszünk be, akkor nem leszünk se gyorsabbak, se erősebbek, se ügyesebbek. Sőt, inkább ezek ellenkezője következik be.

Tovább a bejegyzés olvasásához »